Vergrößerte Poren, fettige oder trockene Haut, Mitesser, Pickel – es gibt Phasen, in denen unsere Haut immer wieder verrückt spielt. Die Ursachen hierfür können vielfältig sein – aber ebenso umfangreich sind auch die Möglichkeiten, etwas dagegen zu tun!

Ursachen für unreine Haut

Für unreine Haut kann es verschiedene Auslöser geben. Meist handelt es sich dabei nicht nur um eine einzige Ursache, sondern eine Kombination aus mehreren Faktoren. Häufig ist vor allem eine veränderte Hormonsituation mitverantwortlich für Mitesser und Pickel, wie zum Beispiel während der Pubertät, der Schwangerschaft oder nach dem Absetzen der Pille. Auch zu viel Stress kann für unschöne Hautunreinheiten sorgen. Ebenfalls oft verantwortlich für eine unreine Haut ist die Ernährung – ernähren Sie sich über einen längeren Zeitraum ausschließlich von ungesunden, fettigen Lebensmitteln, lassen die Pickelchen mit Sicherheit nicht lange auf sich warten.

Weg mit den Pusteln! Tipps gegen unreine Haut

Pflege, Pflege, Pflege
Bei unreiner Haut ist vor allem die richtige Pflege ausschlaggebend für eine Verbesserung des Hautbildes. Sie sollten sich daher angewöhnen, Ihre Haut morgens und abends sorgfältig zu reinigen. Während morgens warmes Wasser zur Reinigung bereits ausreicht, sollten Sie Ihre Haut, insbesondere die von Unreinheiten betroffenen Stellen, mit einem sanften Waschgel reinigen. Achten Sie bei der Wahl des Waschgels darauf, dass dieses auf Ihren Hauttyp abgestimmt ist. Ein bis zwei Mal in der Woche können Sie zusätzlich ein sanftes Peeling verwenden. Auch eine einmal wöchentlich angewandte pflegende Gesichtsmaske kann bei Hautunreinheiten helfen.
Diese können Sie sich aus einfachen Zutaten selbst anfertigen, zum Beispiel aus Heilerde, aus Honig oder aus Gurken.

Am Besten ist es, wenn Sie Ihre Gesichtsmaske abends vor dem Schlafengehen auftragen, beziehungsweise dann, wenn die Haut nach dem Abwaschen nicht mehr geschminkt wird.
Achten Sie allerdings darauf, Ihre Haut nicht zu “überpflegen” – eine zu starke Beanspruchung der Haut zerstört ihren natürlichen Schutzmantel und kann zu allergischen Reaktionen führen.

Unreine Haut mit Kosmetik abdecken

Um Ihre Hautunreinheiten tagsüber zu kaschieren, empfiehlt sich, auf dekorative Kosmetik zurückzugreifen. Achten Sie auch hier auf Kosmetikprodukte, die zu Ihrem Hauttyp passen und möglichst Ihre Poren nicht noch mehr verstopfen, als sie es ohnehin schon sind. Ihre Haut muss trotz Kosmetika atmen können! Verstopfend wirken Produkte, die folgende Inhaltsstoffe enthalten: Palmöl, Silikonöl, Leinsamenöl, Vaseline und einige weiter. Nicht verstopfend wirken Arachinsäure, Arganöl und Hanföl. Lassen Sie sich gern bei uns beraten, welche Kosmetikprodukte am Besten bei unreiner Haut für Sie geeignet sind.

Gesichts-Dampfbäder öffnen die Poren

Ein Dampfbad für Ihr Gesicht ist ein einfaches aber effektives Hausmittel, um die Poren Ihrer Haut öffnen. Gießen Sie dazu heißes Wasser in eine Schüssel und vermischen Sie nach Bedarf mit etwas Salz (reinigend), Kamillenblüten (antientzündlich). Halten Sie Ihr Gesicht über das Gefäß, sodass Sie die warmen Dämpfe einatmen können. Um den Effekt zu verstärken, können Sie noch ein Handtuch über Ihren Kopf legen, sodass kein Dampf entweichen kann. Ein solches Dampfbad reinigt Ihre Haut und überschüssiger Talg und Giftstoffe können besser abfließen.

Die richtige Ernährung

Wer häufig unter unreiner Haut leidet, sollte ebenfalls seinen Speiseplan genauer unter die Lupe nehmen. Sollten Sie sich in letzter Zeit viel von Süßem, Fettigem, Säurehaltigem oder Fast Food ernährt haben, kann das eine Ursache für Ihre Hautprobleme sein. Auch zu viele Milchprodukte, Alkohol und Nikotin können Hautunreinheiten auslösen. Entgiftend wirken frisches Gemüse und Obst sowie viel Flüssigkeit.

Sollten Sie unter unreiner Haut leiden, betrachten Sie Ihre Lebensumstände ganzheitlich, beachten Sie regelmäßige Pflege und achten Sie auf Ihre Ernährung.

Wenn Sie Fragen zu Ihrer Haut und der richtigen Pflege haben, rufen Sie und gern an. Wir beraten Sie gern unverbindlich und stimmen mögliche Behandlungen und Produkte auf Ihr individuelles Hautbild ab.